Hasteko, beroketa ariketa batzuk eginarazi zizkigun Maite irakasleak, poliki-poliki martxan hasteko: arnasketa ariketak, luzaketa sinpleak... Eta hortik aurrera "master class"- a hasi zen. Egia esan uste baino zailagoa iruditu zitzaigun, baina oso gorputzaldi onarekin amaitu genuen lehen saioa.
Asteazkenean, aurreko eguneko pausuak errepikatu genituen, baina oraingo honetan ariketa eta "postura" landuagoekin. Labur geratu zitzaiela aipatu zuten partaideek eta hori beti gustura egon diren seinale da,beraz, errepikatzeko moduko ekintza dela esan behar!!
Milesker Maiteri, hain ikastaro atsegina egiteagatik eta yoga munduan pixka bat sakontzen irakasteagatik!!
Praktikatu eta bizi!!
No comments:
Post a Comment